“Meditare per vivere meglio. Percorso di consapevolezza, risveglio e presenza.”

Le associazioni Egeria e Hypsas organizzano un percorso formativo di meditazione aperto a tutti: “Meditare per vivere meglio. Percorso di consapevolezza, risveglio e presenza.”Presso hotel Althea di Castelvetrano. Iscrizioni ultime il 2 dicembre. Conduce Jyoti (insegnante di meditazione, Counselor olistico e PhD ricercatrice in scienze spirituali)

Viviamo in un mondo che corre veloce, dove mente e corpo spesso viaggiano a ritmi diversi. La meditazione ci offre l’opportunità di fermarci, respirare e ritrovare quel centro silenzioso che abita dentro di noi. Questo corso nasce come un percorso di consapevolezza e trasformazione: un invito a riscoprire la presenza, a risvegliare i sensi e a vivere ogni momento con maggiore pienezza.Attraverso pratiche guidate, momenti di riflessione e semplici esercizi quotidiani, impareremo a coltivare l’ascolto, la calma interiore e la capacità di osservare senza giudizio. Meditare non significa allontanarsi dal mondo, ma imparare ad abitarlo con più leggerezza, equilibrio e lucidità.Questo viaggio non richiede esperienze pregresse, solo il desiderio di conoscersi meglio e di vivere con intenzione. Passo dopo passo, scopriremo che la consapevolezza non è una meta lontana, ma una qualità che già ci appartiene, pronta a guidarci verso un modo di vivere più autentico, libero e sereno.